Leseren ønsker å legge på seg uten å overspise. Her er legens tips.
Kan man tilbakestille hjernens belønningssentre? Denne gangen snakket vi ikke bare med ekspertene – vi testet fasten selv.
Det beste er å ta alt i en dose, ikke å fordele det utover dagen, ifølge forsker. Ikke alle får samme effekt.
Man blir rådet til å begrense inntaket av sukker. Men bør man også unngå kunstig søtning?
Man blir rådet til å begrense inntaket av sukker. Men bør man også unngå kunstig søtning?
Siste kommentarer